现在很多人都喜欢吃辣椒，辣椒能给我们带来的舌尖上的刺激感,实际上,吃辣椒的好处也是很多的，接下来小编就来给大家讲解一些吃辣椒的好处吧！

一、帮助人体排汗、促进血液循环
　　吃辣椒的时候，我们会出现额头冒汗、身体发热的情况，这时候我们的血液流速被激发，吃得越辣，出汗越多，身体中的血液流速越快，这时候可以有效帮助人进行身体中的有害物质的排出。
　　二、适量吃辣椒可以减肥

燥辣椒中含有丰富的维生素C，维生素C是胆固醇的天敌，降低胆固醇在人体中的含量，尤其是一些肥胖的人群，或者是想要减肥的人群不错的选择。辣椒还可以御寒，辣椒刺激着人的神经，促进人体脂肪的燃烧，慢慢的人体就会热起来，这也是很多人喜欢在冬天的时候吃火锅的原因所在，在一定的程度上可以有效的御寒。

三、预防胆结石等疾病的发生
　　适当的吃辣椒可以帮助人预防胆结石的发生，这还是因为辣椒中富含的维生素。维生素C可以帮助人体进行胆结石的预防，前面说到了，这种物质可以帮助人消灭胆固醇，减少人体中的胆固醇含量，将多余的胆固醇转化成为胆汁酸，有效的预防胆结石。
　　四、缓解关节疼痛，去寒气
　　我们都知道吃多了辣椒，我们口腔会变得火辣辣的，那是因为辣椒里的辣椒素会刺激你的神经细胞，而这些物质可以通过阻止疼痛信号的精神递质去避免疼痛，这是非常典型的生物原理。

同时我们吃多了，辣椒还可以去除我们身体中的寒气，就比如说四川，那边降雨会比较多，所以寒气会重，所以说他们就会经常吃辛辣的火锅来抵御湿气。

五、?；ば脑?、皮肤

吃一些辛辣味的食品可以有效缓解我们动脉硬化的现象，可以很有效地?；の颐堑男脑嘟ㄒ橐恍┗加行脑嗖〉幕颊呖梢远喑砸恍┬晾蔽妒澄铮米约旱男脑啾涞酶踊盍?。

好了，现在大家对吃辣椒的好处有了一定的了解了吧！其实任何事情他都有是有两面性的，有好处，也有坏处，即使再喜欢吃辣，但是也要控制好量不能贪吃，要控制好自己的饮食才是健康的关键。